½ zerriebene getr. Chilischote (Gibt es auch in einer Streudose)
2 TL getrocknete Kräuter der Provence
300 g Möhren
1 Zucchini
1 Zwiebel
1 EL Butter
200 ml Rotwein
200 ml Brühe
Anleitung
den Backofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft 180 Grad). Das Filet trockentupfen, längs einschneiden, salzen und pfeffern. Knoblauchzehe abziehen und in sehr kleine Würfel schneiden. Mit zerbröckeltem Käse, Chilli, 1 TL Kräuter, Pfeffer würzen. Filet damit füllen. Öffnung verschliessen (ZB Rouladennadeln). In eine geölte Form geben und im Backofen ca 20 Minuten garen.
Das Gemüse waschen, putzen, bzw schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, würfeln und mit dem Gemüse in Butter andünsten. Rotwein sowie die Brühe angießen und das Gemüse 10-15 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer, 1 TL Kräuter würzen.
Das Schweinefilet in Stücke teilen. Mit dem Gemüse anrichten und eventuell mit Rosmarin garniert servieren. Dazu schmeckt Reis sehr gut.
120 ml ca Mirin (Reiswein-Würzsoße 0,2% vol mit ca 30% Essig)
80 ml Sake (Reiswein ca 15% vol)
80 ml Teriyaki
Pfeffer weiss
Salz
100 g Mehl
4 EL Öl
Reis
Gemüse nach belieben. Ich habe genommen:
100 g Kaiserschoten
2 Möhren
1 kl Stück Porree
Anleitung
Die Möhren mit dem Sparschäler putzen und in kleine Streifen schneiden. Porree (ca 10 cm Stück) in Ringe schneiden. Beides mit den Kaiserschoten im Salzwasser ca 3 Min wellen.
Fleisch plätten, salzen, pfeffern und mit Mehl bestäuben
Öl in die Pfanne geben und darin die geschälten und klein geschnittenen Knoblauchzehen anbraten.
Knoblauchzehen wieder herausnehmen und das Fleisch im Öl ca 5 Min braten, ca bis es eine schöne Bräune hat.
Mit Sake vorsichtig ablöschen.
Mirin und Teriyaki-Sauce vermischen und nun in die Pfanne dazugeben. Alles etwas einkochen.
Fleisch und Sauce nun herausnehmen und warm halten.
Nun das Gemüse in die Pfanne mit etwas Restsauce geben und ca 3 Minuten bei stetigem Umrühren leicht anbraten.
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